Dolomite

Salut
Je suis presque parti pour les dolomites

Top 10

Voici mon top 10 ( photo )

Hotel vue sur la mer près Hendaye...

Le village de Gourette vue de la descente du col d'Aubisque...

La route de montée du col du Tourmalet !!!

Sommet du Tourmalet ... avec cyclo anglais et francais !!!

Une vue du village de Fos en contre-bas !!!

Belle vue !!!

Col des 7 frères... une autre journée sous la pluie !!!

50 km de pur bonheur !!!

Port-Vendres

Plaza d ' Espana !!!


On se revoit au prochain voyage ...

Have Fun !!!

Deux dernières semaines

La nuit c'est fait pour dormir, pas pour travailler !!!

Voilà mes deux dernières semaines !!! Très peu dormi !!! Peu ou pas de vélo !!! J'espère que mes prochaines jours vont mieux aller. J'ai eu et j'ai encore le rhume du '' porcinet ''

bonne semaine

Du vent, du vent et encore du vent !!!

Il ventait à écorner le boeuf !!! c'est le week-end que l'on a eu ... Soleil et nuage se sont mélangés !

Deux belles sorties de vélo... samedi j'ai été un copain de grimpe, ça fessait longtemps que je ne l'avais pas vu... 70 km en cette journée venteuse.

Et dimanche, ce fut de la montagne... 58km ! la qualité du revêtement était parfait. On roulé en mont et vallée en longent une rivière WoW !!!

Beau week-end !!!

Un samedi d'été... le soleil, la chaleur !!! WoW !!! C'était la première fois que je roulais en cuissard court, j'ai bronzé !!! 42 km de montagne.

Et dimanche, j'ai été faire ma plus longue sortie de l'année 63km, encore en montagne... c'est les pyrénées que je vais faire cet été !!!

Cette semaine, j'ai pu courir seulement une fois, il n'a pas fait super beau...

PS Il reste encore de la neige dans les hauteurs de Chester-Est !!!

Week-end de vélo !!!

Super belle fin de semaine !!! La température était excellente, le soleil brillait de tous ces rayons !!!
Samedi... du vélo avec des amis !!! une loop de 36 km, par un beau petit rang. Belle sortie les amis... merci Caro, Francois et David.

Dimanche... oui oui !!! encore du vélo, cette fois dans les collines de Tingwick, Warwick... 53km de vallons!!!

Vive le Vélo :-)

La course à pied !!!

Il n'y a pas que le vélo dans mon entrainement... mais c'est ca que je préfére !!!

J'ai couru ce matin... 3 séries de 6X30sec avec 1 minute de repos. Le tout en montagne ! Le cardio dans le fond hihihi